PANCA  NIYAMA BRATA.

1.SAUCA
2.SANTOSA
3.TAPA
4.SWADHYAYA
5..PRANIDHARA.

1 .Sauca adalah kesucian lahir dan batin.
2. Santosa adalah puas dengan apa yang ada.
3. Tapa berarti memanaskan. setelah kondisi cukup panas maka orang kemudian belajar membalikan
     arah kesadarannya.
4. Swadhyaya adalah kesadaran dibalikan dari sarwa tattwa menuju siwa tattwa.
5. Pranidhara adalah penyrahan diri secara total

Bersama dengan Yama Brata, kelima Niyama Brata diatas menjadi dasar Yoga.